요가를 처음 시작하면 유연할수록 요가를 잘하는 사람이라고 생각하기 쉽습니다. 저 역시 처음 매트에 올라섰을 때는 옆 사람의 자세를 보면서 나도 저렇게 해야 한다고 생각했습니다. 손이 바닥에 닿지 않으면 몸이 너무 뻣뻣한 것 같았고, 다른 사람보다 동작이 얕으면 괜히 뒤처지는 기분이 들었습니다.그래서 처음에는 동작 하나를 하더라도 최대한 깊게 들어가려고 했습니다. 몸에 힘이 들어가는 것도 모르고 버티면서 조금이라도 더 내려가려고 했습니다. 그런데 그렇게 열심히 했던 날일수록 수련이 끝난 뒤 몸이 무겁고 다음 날까지 불편함이 남았습니다.요가를 6개월 정도 꾸준히 하면서 생각이 조금씩 달라졌습니다. 잘하는 사람처럼 보이는 것보다 내 몸의 상태를 알아차리는 것이 훨씬 중요했습니다. 지금 돌아보면 요가를 시작할 ..