마우스를 한 시간쯤 붙잡고 있었을 뿐인데, 손목이 뻐근하다 못해 팔 전체가 저릿해지기 시작했습니다. 저도 처음엔 그냥 피곤한 거겠지 싶었는데, 이게 며칠째 반복되다 보니 뭔가 잘못됐다는 걸 느꼈습니다. 키보드와 마우스를 장시간 사용하는 현대인에게 손목 통증은 이제 감기만큼이나 흔한 문제가 됐고, 방치하면 만성 질환으로 굳어질 수 있다는 점에서 가볍게 넘길 일이 아니라는 걸 알게되어 요가원 원장님께 직접 물어 본 방법입니다.통증의 원인단순히 "많이 써서 아프다"라고 생각하는 분들이 많은데, 저도 한동안 그렇게만 알고 있었습니다. 그런데 조금 더 들여다보면 이야기가 달라집니다.가장 대표적인 원인 중 하나는 수근관 증후군입니다. 여기서 수근관 증후군이란 손목 안쪽을 지나는 정중신경이 좁아진 터널 안에서 압박을..